一、握拍
握拍是羽毛球的根本。
握拍会影响到力量如何通过肩膀手臂传输到拍子上。
同时，正确的握拍，也是网前球的关键。
我们来看看正手和反手握拍，还要讲一下手指的力量。
㈠正手握拍
正手握拍，有两个重点：
1.窄面和侧楞面之间的棱角，要对着拇指和食指形成的V角。
配图01-1：正手握拍棱角对V角
拉斯姆森羽毛球教学视频01-10(文字版配图)
2.小指和无名指，要握紧一点，而中指和食指要握的松一些。
配图01-2：正手握拍小指无名指用力
拉斯姆森羽毛球教学视频01-10(文字版配图)
这样，能使变换正手握拍比较容易。
同时，也使手指能快速收紧，使击球更加干脆有力。
㈡反手握拍
拇指要在侧楞面和宽面的斜线上。拇指按在这里，能使握拍放松。
配图01-3：反手握拍拇指在侧棱上
拉斯姆森羽毛球教学视频01-10(文字版配图)
发力时，拇指可以顶出。反手击球时能产生更多的手指力量。
击球的力量，大多数情况来自身体和手臂，然而要想有效地将力量传递到拍子，你要利用手指的力量。
击球的最后一刻，收紧手指，闪动击球。
在手指收紧击球的前一刻，手指的力量也有助于掌握好的击球点。
要记住的是，握拍不能太紧。太紧限制力量的产生。
反手击球，力量主要来自拇指顶出。有时，另外四指也会利用到。
正手击球时，五个手指都要利用。
手指的力量的运用，也许比较难理解。
这里需要记住的是，手指的力量，是最后一刻，闪动击球的关键。
