1、正手反手大拇指位置是不一样的。正手握拍方法为：右手虎口对准拍柄窄面内侧斜棱，拇指和食指成“V”字形，相对贴握在拍柄的两个宽面上，中指、无名指和小指自然并握住拍柄，拍柄末端与小鱼肌外缘齐平。食指与中指稍分开，掌心与拍柄应留有空隙。握拍后手臂自然前伸时，拍面与地面基本上保持垂直。反手握拍方法为：在正手握拍法的基础上，拇指和食指将拍柄向外转，食指稍向中指收拢，拇指内侧贴在拍柄的内侧棱上或内侧宽面上。2、食指弯成门形？没有必要把食指的指尖关节刻意的弯曲，一定要自然啊。 3、拍子与地面垂直，沿着框一直下去的那条线就是第二棱线。简单来说就是虎口对着拍子框的那条线。 4、留出一个鸡蛋的空间，这个对手的大小要求太高了吧，留出空间是为了灵活的改变方向，不是放鸡蛋用的。挥拍的时候手是用力的，要紧握，击球的时候还拿那么松不偏才怪。5、检查一下你的身体姿势是否正确，脚下是否站对了，如果感觉拍面对不正你扭一下身子试试。
单手握紧球拍，虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边，中指、无名指和小指并拢弯曲，握住拍柄，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指指甲在大拇指下面，食指和大拇指相对。拍柄末端与近腕部的小鱼际肌齐平。掌心和拍柄之间要留有空隙，握拍时手处于放松状态。业余爱好者，的一点看法，你练练基本动作，感觉出来了就好。注意事项：拍杆和前臂保持130°—140°的状态。击球手臂和拍面要保持垂直。
有人曾做过这样的比喻：“羽毛球的球拍是选手手臂的延伸。”正确的握拍可使球拍与人的手有机地融为一体，选手可用这只“延长的手”随心所欲地迎击不同方向.不同速度的来球，达到手与球拍之间完美的结 合。羽毛球的握拍分为基础握拍（正手握拍）和反手握拍，但对于一名高水平的选手来说，握拍不是一成不变的。在实战中为了更好地控制球的落点.应视具体情况，因时.因地调整握拍，如力量型握拍和钳式握拍等。 但所有这些调整都是建立在正，反手两种基本握拍技术的基础上的。
