毛球教学训练中的“球感”培养是以发展练习者对羽毛球、球拍和手指、手腕、前臂肌肉用力的感受性为主要内容的训练，其目的是降低练习者相关感觉的绝对感觉阈限和差别感觉阈限，提高练习者对击打羽毛球的肌肉运动觉、视觉、关节肢体变化觉和平衡觉等感觉的绝对感受性与差别感受性。
首先，要通过演示、讲解和观察，使练习者对羽毛球的质地与飞行特点有深入了解，全面认识羽毛球的构成和属性，提高判断从不同地点、方向、高度、速度来球运行特征的能力。其次，通过观察、触摸和挥拍击打羽毛球，加深练习者对羽毛球拍的感知，了解球拍的构造特点和拍弦的属性。
体会球拍接触、击打羽毛球时的感受与打出球的飞行效果，认识球拍与球体之间的相互关系。通过采用各种持拍和击球方式，利用手指、手腕、手臂的各种肌肉用力大小和方向变化，将各种来球击打至各种高度、距离、速度、弧线、旋转、方向和落点，反复练习，提高肌肉用力的差别感受性。
结合各类击球技术的专项教学训练，如采用各种方法的颠球、对圈”击球、对“线”击球、对“点”击球、“一点打多点”“多点打一点”，以及网前搓、勾、挑、推球和中、后场的吊、点、杀球等的有效方法，提高羽毛球“感觉”。“球感”训练要本着由易到难、循序渐进、经常不断的原则进行。
不论什么水平的练习者都要加强“球感”练习，因为“球感”不是一成不变的，停止练习、情绪过度紧张、精神和身体疲劳等都会造成“球感”下降，甚至消退。羽毛球技术水平高低的体现之一就是“球感”。没有了“球感”，失误增多，练习者的竞技水平就无从谈起。
羽毛球教学训练中，动作反应的训练是以提高练习者感知、判断和应答动作反应敏捷性、正确性为主要内容的练习。从羽毛球练习者对各种主客观的刺激作用的反应过程看，反应过程是由知觉刺激物、动作类型归类(表象再认)、判断与确定对方的意图与战略战术思想选择相对应的有效应答动作、实现反应动作等因素组成。
其中最重要的是准确、迅速地感知、判断和做出应答反应动作的能力。影响羽毛球练习者动作反应快慢的主要因素有：对对方动作意图的判断能力，对对方击打来球的观察能力，回击球的决策、速度与正确性，回击球动作的速度与准确性，敢于迎球而上的勇气，注意力的集中，适宜的中枢兴奋程度，良好的体能状态等。
从以上分析可以看出，对对方来球和自己回击球的“判断一决策一动作反应”匹配的丰富性与适应性、拼搏精神，以及大脑中枢和身体的适宜状态等，是决定羽毛球动作反应的主要原因。教学训练时要从以下几个方面着手提高练习者的动作反应能力。
首先，要让练习者认识到，羽毛球运动中对方击杀球、平抽球和各种变化球很多，应有心理准备，不论怎么变化、不论对手在什么位置抽杀，都要相信自己能够接起，要有“打不死”的精神和力争“起死回生”的“求生”欲望。如果这点儿勇气都没有是无法练好动作反应和实战中的接杀球及。
“二其次，要在教学训练中安排多种动作反应练习，如二打一练习、接杀球次”反应动作的。训练等，指导并启发练习者寻找判断线索，选择最佳决策，做出正确动作反应。要在教学训练和比赛中经常反复多次地练习，对实践的结果不断分析、总结、归纳，提炼出反应要点，再在实践中体会。
要通过实践、认识、再实践、再认识的过程，提高练习者的羽毛球专项思维和动作敏捷性，直至能够形成直觉性动作反应。当然，在练习中也要灵活多变，防止被对手的假动作，要加强“组合技术”练习，将单一而相关的技术综合起来，将来球与回击球的动作对应起来，形成“组块”。
使练习者能掌握和熟练应用，并“储存”在头脑中。“动作组块储存”的量越多，练习者在复杂情况下作出正确而快速判断和动作反应的可能性就越大，技、战术运用的灵活性也就越强。练习中，要指导练习者保持注意力的集中和适宜的兴奋状态，以提高反应性练习的效果。
例如要指导练习者在对手击球时的一刹那将注意集中于对方的球拍上，球拍接触球后再迅速作出对来球的判断，快速移动脚步;对方球拍未接触球时不得猜测对方出球的球路;接球前，要不停地移动步法，使身体保持活动状态，便于随时起动。平时，要加强爆发力和各种快速动作变化的灵敏素质练习，为做出反应动作奠定体能基础。
在比赛之前，要分析对手的打法和动作特点，必要时可安排模拟练习。对对手打法越熟悉，判断才会越准确，动作反应才会越快而准确。
