羽毛球启动步，是羽毛球爱好者必须掌握的步伐，启动步，是每一个单独步伐连接的纽带，会让你在球场移动中，整体步伐既轻松又连贯，让你移动更加迅速，会让你感觉，球场似乎瞬间变小了，移动到哪...
很多球友过了新手期后，便进入了一个相对平稳的时期，这段时间水平似乎停滞不前，明明什么都在练也逐步走上了正轨，可是战绩总是平平。很多平时练习的技术总是无法在实战中运用，比如：米字步练...
在羽毛球场地（单打：13.40×5.18，双打：13.40×6.10）的区域内，羽毛球击球移动的基本步法有垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬转步、蹬踌步和腾跳步等。还有一些专业球员自己...
羽毛球后场步伐，有三种：主动后场步伐、被动后场步伐和侧面起跳。 ㈠主动后场步伐 主动后场步伐，我们要学正手和反手。 1.反手后场步伐 你从场地中间开始，启动小跳。 启动后用持拍脚要...
