挑球时，从场地中间开始移动到网前。
手臂伸出在身体前方，略高一点。你也许会感觉到肩膀有一点拉伸，这是正常的。
但同时，手腕和手指一定要放松。
击球的时候，动作越小越好。动作小，会有更好的控制，减少失误，同时使对手看不出你是放网不是挑球。
配图20-1：网前挑球(反手位)
正手也一样，从场地中间开始，移动到网前。
手臂在身体前方，略高一点，同时，手臂和手指都要放松。
拍头略向下，向外一点，手腕和小臂差不多有20度的夹角。
这是挑球的准备动作。
球拍接触球的一瞬间，快速收紧手指。像这样。也就是说，是靠手指来击球，你会用一点手臂和肩膀，但主要是手指。利用手指，会使击球更稳定准确。
配图20-2：网前挑球(正手位)
