拉斯姆森羽毛球-网前被动放网

被动网前放网,是你被迫在击球点很低的时候回放网前球。 一般情况下,从场地中间开始。 先伸出手臂,尽可能伸展开,然后跨步跟上,这个样子。 你拉伸臀部、背部、肩膀、手臂,越远越好。但同…

被动网前放网,是你被迫在击球点很低的时候回放网前球。

一般情况下,从场地中间开始。

先伸出手臂,尽可能伸展开,然后跨步跟上,这个样子。

你拉伸臀部、背部、肩膀、手臂,越远越好。但同时要放松握拍。

拍子几乎与地面平行,略指向下方。

击球的动作很简单,只用你的手指。向上收紧手指,击球的力量刚好使球过网。

配图19-1:网前被动放网(反手位)

准备动作是一样的。

将手臂尽可能前伸,拉伸后背,跨步跟上,身体处于拉开的位置。

拍头略指向下,同时握拍要放松。

当球接触球的时候,收紧手指,向上击球的同时,略向后扳。手腕差不多有80度的角度。就是说,开始击球的位置在这里,击球后的位置是这里。

这里强调一点,你不要转动手腕。否则,球会过高或过低。

所以,重点是只用手指,然后向后扳动手腕。

正手的情况也一样。

手臂前伸,由中场移动到网前。

手臂尽可能前伸,但是要保持好的平衡。

握拍要放松,手腕差不多有10-15度的角度。

当准备击球时,收紧手指,向上击球。同时,手腕要略向外扳动一点,拍子是向上击球的同时,略向外挥动一点。

配图19-2:网前被动放网(正手位)

击球是个很小的动作,击球的力量刚好使球过网。

和反手一样,正手也可以勾对角。

从中场向网前移动。

手臂前伸,拉开后背,尽可能前伸,同时保持好平衡。

手指要放松,手腕在差不多5度的角度。

当开始击球时,收紧拖把,扳动手腕。基本上是这个样子。

这是个很小的击球动作,只收紧手指,略扳动手腕。

击球的时候,要有一点向后击球的感觉,这样会使球比较贴网。

作者: admin

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