拉斯姆森羽毛球-平抽

平抽,是一种比较快比较平的球。 一般从自己的半场到对方的半场。 平抽球,是最快的击球中的一种。因此,需要非常快的反应。通常在双打中常用,单打中也会出现。 平抽可以是反手,也可以是正…

平抽,是一种比较快比较平的球。

一般从自己的半场到对方的半场。

平抽球,是最快的击球中的一种。因此,需要非常快的反应。通常在双打中常用,单打中也会出现。

平抽可以是反手,也可以是正手。

㈠反手平抽

配图25-1:平抽(反手位)

准备击球的时候,手肘要抬高到身体这个位置。

重点是要保持手肘在向前,才能保证手肘足够的移动空间。

手肘弯曲大约80-90度角,握拍不要太紧,要反手握拍。

开始击球时,由肩膀开始。

快速短促地拉伸肩膀,顺势伸展手肘,拇指用力顶出。

要注意击球完毕后的瞬间,不要下沉手肘,保持抬高的位置。同时放松握拍。这两点保证你尽快准备好下一拍。

配图25-2:平抽(正手位)

准备正手平抽时,手肘抬高在身前。手肘弯曲大约80-90度角。正手握拍,还要太紧。

开始击球时,外旋向后,拉动手臂,手腕立住。

然后,立刻伸展手肘,利用手腕和手指,向前快速推送拍子,这能使击球快速短促。

重点是,击球后,手肘不要下沉,保持抬高的位置。同时,放松手指。这两个重点能保证尽快准备好下一拍。

作者: admin

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