拉斯姆森羽毛球-接杀

接杀,有两种:反手和正手接杀。 反手和正手接杀,都包括中场的准备和最后的击球动作。 ㈠反手接杀 准备接杀时,一般从中间开始。 降低重心,膝关节弯曲。大腿部肌肉,有紧张的感觉。同时,…

接杀,有两种:反手和正手接杀。

反手和正手接杀,都包括中场的准备和最后的击球动作。

㈠反手接杀

准备接杀时,一般从中间开始。

降低重心,膝关节弯曲。大腿部肌肉,有紧张的感觉。同时,前身要这样前倾。

向侧边移动有两种方式:

第一种,移动持拍脚。

第二种,移动另一只脚。

用哪一种都可以,这是根据个人的喜好。

1.移动持拍脚

配图27-1:接杀(反手位)

从场地中间开始,降低重心,前倾身体。

首先,持拍脚蹬地,同时转体,身体伸展出去。另一只手保持平衡。像这样,蹬地,伸展出去。

然后,持拍脚跨出,这个位置,肩膀和手肘都要伸展出去。手腕的位置要使球拍平行与网。同时,要换成反手握拍,拇指按在拍柄的侧楞面上。

配图27-2:接杀(反手拍子与网平行)

当球接近球拍,准备击球时,动作要小,依靠肩膀和手指、手肘较小的动作,使拍框基本上与地面平行移动。(即拍面与网平行,与地面垂直,移动)

你只需很小的击球动作,因为杀球带来的反弹力量很大。

有几点要注意:

第一,拍头不要沉下去。那样容易使球下网。另外击球的同时,脚落地。

2.移动另一只脚接杀

与移动持拍脚基本相同。

持拍脚蹬地,转体,伸展身体,同时另一手保持平衡。

利用蹬地的力量,向侧面小跳跨出。落地时,脚与网平行,这个就是击球的位置。

击球的动作和前面说的是一样的。

㈡正手接杀

正手接杀的准备动作,和反手是一样的。整个击球的动作,有几个步骤组成:

利用蹬地的力量,向侧面起跳,持拍脚落地,与网平行。同时,另一只手帮助保持平衡。

上身和手臂,要伸展出去,拍子与网平行。正手握拍。击球的动作要小。

几个注意要点:

第一点,拍头不要下沉。

第二点,击球的同时,脚落地。

配图27-3:接杀(拍头不能下沉)

作者: admin

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